抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗

2022/3/14 15:27:41文/劉薇

抑郁的人比較建議養(yǎng)狗。經過研究表明，飼養(yǎng)狗狗可以使抑郁癥患者減輕癥狀,，保持一個樂觀的心態(tài),。且養(yǎng)狗還能緩解工作帶來的精神壓力，同時也能增加運動量,，對于身體恢復有著頗多益處,。

為什么建議抑郁的人養(yǎng)狗

1、有效減輕抑郁癥

許多研究表示,，飼養(yǎng)狗狗可以為抑郁癥患者減輕其癥狀,，并讓寵主保持著積極樂觀的心態(tài)。因為當主人失意想哭時,，狗狗總是伴隨在主人身邊,，讓主人可盡情傾吐，是個秘密的聆聽者,。它無時無刻都在主人身邊默默支持著,，令主人得到心靈的慰藉，不再感到孤單,。

2,、舒緩工作壓力

都市人的生活繁忙急速，許多的工作令人感到壓力很大,，也變得精神緊張,。但如果回家時，有狗狗搖頭擺尾出來迎接主人,，再加幾個可愛賣萌的動作,，便已能令心情瞬間變好，所有的工作壓力及煩惱都立刻減輕,，拋諸腦后,。

3、增加運動量

當主人養(yǎng)了狗狗接著,，就會變得更有動力去做運動,。因為狗狗總是好動，主人也不忍心每天困它在家中,，于是乎便會經常帶它外出遛狗,。據(jù)美國心臟協(xié)會稱，擁有一只狗狗,，便能夠有效幫助主人降低患心臟病的風險,。養(yǎng)狗后會令主人更加活躍，多做運動也對身體有益,。

4,、提高幸福感

人類許多時都希望有個伴侶,，能為自己緩解情緒上的孤獨感。但其實狗狗也能擔當這個慰藉角色,。專家指出當人與狗狗共處時,，專注力都會集中到狗狗身上，在這種情況下,，腦里雜亂的事情都會暫時被清空,，從而達到內心寧靜、舒適,，也產生出幸福感,。